Je saisis cette occasion pour te dire combien j’adore tes cours de Yin Yoga du lundi soir. Je le considère vraiment comme un cadeau que tu nous fais. C’est tellement agréable de lâcher prise et de se faire guider. Tu prépares toujours magnifiquement la séance avec ce thème qui tombe toujours parfaitement à point pour moi.

Cela faisait longtemps que je voulais m’initier au yoga mais je n’osais pas par peur du ridicule. Natacha à su trouver les mots et m’encourager à faire une session d’essai. J’ai tout de suite accroché à ses cours, mélange de méditation, exercices physiques et étirements, le tout dans une bonne ambiance et sans se prendre trop au sérieux. Je recommande fortement, que vous soyez débutant ou confirmé, vous ne vous sentirez pas jugé si votre chien tête en bas n’est pas parfait !

Supers cours en ligne ! Des vrais moments de bien-être avec des instructions claires et précises même si on a jamais fait de yoga, c’est très facile de profiter des bienfaits avec Natacha. Elle sait s’adapter en donnant différentes variantes pour un mouvement et sait très bien expliquer ce que nous devons faire mais surtout ce qu’il faut éviter. Ceci permet une bonne auto-correction. Différents thèmes au choix pour les cours donc une grande variété d’exercices ! Si vous souhaitez pratiquer le yoga n’hésitez plus !

C’est lors d’une série de cours de découverte proposée par notre ancien employeur commun que j’ai fait la connaissance de Natacha. Je n’avais jamais pratiqué le yoga auparavant. Etant plus habitué à des sports un peu plus explosifs, je suis venu faire un essai avec des copains, plus pour passer un bon moment que pour vraiment pratiquer le yoga avec assiduité. Après chaque cours, je me sentais étonnamment bien. Une longue maladie m’a alors frappé. Dès mon énergie revenue, je me suis tout de suite inscrit aux cours dispensés par Natacha. J’ai été très bien accueilli, autant par la professeure que par les quelques habitués. Tous les élèves s’adonnent au yoga sérieusement sans pour autant se prendre au sérieux. Des bons mots sont toujours échangés avant et après le cours. Des liens se sont tissés entre nous. Les cours sont dispensés avec un accent mis sur l’observation du corps et de ses sensations. Nous apprenons à ne pas porter de jugement sur notre propre pratique. Il n’y a pas de juste ou de faux. Nous laissons passer nos pensées sans essayer de les retenir. Seule la pratique et l’instant présent comptent. Le yoga enseigné par Natacha se marie parfaitement avec la méditation en général, la pleine conscience en particulier, les techniques de non-jugement et même de gestion des émotions. J’ai donc sans vraiment le chercher, trouvé un enseignement qui me fait du bien, me fait progresser et me correspond tout à fait.

Super cours de yoga! Natacha sait allier la détente, la souplesse et le renforcement. Chaque cours est différent et accompagné de musique et d’huiles essentielles. Un vrai moment de bonheur et de zénitude!

J’ai découvert les cours de Natacha suite au confinement qui nous a été imposé au printemps 2020, plus précisément les vidéos mises en ligne afin de pouvoir s’exercer depuis chez soi. Je dois dire que j’ai été agréablement surprise et enchantée par la variété des cours proposés, passant du yoga « lâcher-prise » au yoga « flow » plus dynamique. Les vidéos sont très bien réalisées et peuvent être sauvegardées afin de pouvoir s’exercer tout au long de l’année. Une nouvelle manière de s’exercer sans contrainte de trajets/horaires et en toute simplicité ! Merci.

Son style de Yoga me permet non seulement de me détendre, mais également d’être à l’écoute de mon corps avec un bon équilibre entre respiration et postures. J’apprécie le travail de souplesse et l’effort demandé, sans forcer sur les articulations, et dans les limites des capacités de chacun. Il m’aide également à me renforcer physiquement et mentalement. Natacha est charmante et transmet toute la beauté du Yoga avec grâce et humilité.